Tips menambah berat badan jadi ideal sangat mudah dan tidak terlalu sulit asalkan anda mau hidup secara sehat makan sesuai waktu dan selalu disiplin.
banyak orang melakukan sesuatu secara instan tentunya tidak bisa,semua harus secara bertahap.
Cara Menambah Berat Badan Secara Alami dan Sehat
Meningkatkan nafsu makan. Seperti kita ketahui, orang-orang yang kurus cenderung memiliki nafsu makan yang rendah. ...
Ngemil. ...
Makan makanan sehat. ...
Istirahat yang cukup. ...
Makan sebelum tidur. ...
Banyak minum air putih (30 menit sesudah makan) ...
Berhenti merokok.
Yang penting terus berpositif tinking jangan stress dan selalu berolahraga.